Das nmi-Portal ist eine Informationsplattform für Ernährung. Vor allem Nahrungsmittel-Intoleranzen, aber auch Nahrungsmittel-Allergien, Sodbrennen und Reflux, Abnehmen, chronisch entzündliche Darmerkrankungen und andere Erkrankungen des Verdauungstraktes sind hier Thema.

Melde dich am besten gleich zu unserem Newsletter an oder höre mal in unseren Podcast „Ernährungsmonologe“ rein.

Laktoseintoleranz

Milch und Milchprodukte können Verdauungsprobleme hervorrufen. Aber warum? Der Milchzucker, die sogenannte Laktose, spielt hier eine wichtige Rolle. Diese Laktose wird nicht abgebaut, gelangt in den Dickdarm und verursacht hier Symptome. Klicke hier für alle Informationen rund um die Laktoseintoleranz, ihre Diagnose, Behandlung und den täglichen Umgang mit ihr.

Fructoseintoleranz

Du hast grade die Diagnose bekommen und kennst dich nun nicht mehr aus? Wie geht es weiter? Was kannst du noch essen? Hier erklären wir allen Neulingen die Grundlagen der Fruktoseintoleranz. Dies ist ein Einstieg, der die anfängliche Verwirrung beseitigen soll. Du hast zusätzlich noch Fragen? Stelle Sie in unserer Gruppe auf Facebook.

Podcast

Unser Podcast Ernährungsmonologe ist über alle gängigen Podcast-Plattformen hörbar. Michael erklärt in diesem Ernährungs-Podcast klar und verständlich wie unsere Ernährung funktioniert.

Darmfehlbesiedlung

Viele Probleme in der Ernährung können aufgrund von Bakterien auftreten, die nicht da sind, wo sie hingehören. Zum Beispiel im Dünndarm. Diese Dünndarmfehlbesiedlung tritt bei etwa 10-20% der Bevölkerung auf und ist oft die Folge von unbehandelten bzw. unerkannten Nahrungsmittel-Intoleranzen. Hier findest du genauere Infos dazu.

Histamin - Was ist das?

Histamin spielt im Körper eine wichtige Rolle. Doch es kann auch Probleme verursachen, wenn es über die Nahrung aufgenommen wurde. Was passiert also, wenn wir über die Nahrung zu viel Histamin aufnehmen oder dieses Histamin nicht ausreichend abbauen können? Hier findest du alle Antworten. 

Wissenschaftlich fundiert, von Expertinnen und Experten aufbereitet, kannst du hier verlässliche Informationen nachlesen. In unseren Facebookgruppen kannst du mit anderen Betroffenen diskutieren, mit unserer App „Frag Ingrid“ kannst du individuelle Verträglichkeitslisten erstellen.