Ein Ernährungstagebuch zu führen, in dem auch die Symptome aufgezeichnet werden, ist sehr wichtig bei der Suche nach einer Intoleranz. Egal ob Histaminintoleranz, Laktoseintoleranz oder Fruktosemalabsorption. Schon … Jetzt weiterlesen Infos zum Plugin Ernährungstagebuch / Symptomtagebuch
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Das nmi-Portal ist eine Informationsplattform für Ernährung. Vor allem Nahrungsmittel-Intoleranzen, aber auch Nahrungsmittel-Allergien, Sodbrennen und Reflux, Abnehmen, chronisch entzündliche Darmerkrankungen und andere Erkrankungen des Verdauungstraktes sind hier Thema.
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Podcast

Unser Podcast Ernährungsmonologe ist über alle gängigen Podcast-Plattformen hörbar. Michael erklärt in diesem Ernährungs-Podcast klar und verständlich wie unsere Ernährung funktioniert.
Histamin - Was ist das?

Histamin spielt im Körper eine wichtige Rolle. Doch es kann auch Probleme verursachen, wenn es über die Nahrung aufgenommen wurde. Was passiert also, wenn wir über die Nahrung zu viel Histamin aufnehmen oder dieses Histamin nicht ausreichend abbauen können? Hier findest du alle Antworten.
Laktoseintoleranz

Milch und Milchprodukte können Verdauungsprobleme hervorrufen. Aber warum? Der Milchzucker, die sogenannte Laktose, spielt hier eine wichtige Rolle. Diese Laktose wird nicht abgebaut, gelangt in den Dickdarm und verursacht hier Symptome. Klicke hier für alle Informationen rund um die Laktoseintoleranz, ihre Diagnose, Behandlung und den täglichen Umgang mit ihr.
Darmfehlbesiedlung

Viele Probleme in der Ernährung können aufgrund von Bakterien auftreten, die nicht da sind, wo sie hingehören. Zum Beispiel im Dünndarm. Diese Dünndarmfehlbesiedlung tritt bei etwa 10-20% der Bevölkerung auf und ist oft die Folge von unbehandelten bzw. unerkannten Nahrungsmittel-Intoleranzen. Hier findest du genauere Infos dazu.
Fructoseintoleranz

Du hast grade die Diagnose bekommen und kennst dich nun nicht mehr aus? Wie geht es weiter? Was kannst du noch essen? Hier erklären wir allen Neulingen die Grundlagen der Fruktoseintoleranz. Dies ist ein Einstieg, der die anfängliche Verwirrung beseitigen soll. Du hast zusätzlich noch Fragen? Stelle Sie in unserer Gruppe auf Facebook.
Wissenschaftlich fundiert, von Expertinnen und Experten aufbereitet, kannst du hier verlässliche Informationen nachlesen. In unseren Facebookgruppen kannst du mit anderen Betroffenen diskutieren, mit unserer App „Frag Ingrid“ kannst du individuelle Verträglichkeitslisten erstellen.
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Schokolade Osterhasen und Unverträglichkeit?
Im aktuellen Newsletter habe ich auf diese Frage Bezug genommen und ein paar schokoladige bzw. süße Alternativen zum Osterhasen vorgestellt. Du kannst den Newsletter übrigens hier abonnieren. Wir versenden ihn ca. … Jetzt weiterlesen Infos zum Plugin Schokolade Osterhasen und Unverträglichkeit?

„Schrottbücher“ im Fokus
Kennt ihr "Schrottbücher"? Das ist eine Bezeichnung, die Jan Höpker in seinem Blog eingeführt hat. Er definiert das so: Schrottbücher sind Ratgeberbücher, die von Billig-Ghostwritern ohne fachliche Expertise … Jetzt weiterlesen Infos zum Plugin „Schrottbücher“ im Fokus

Kalte Jahreszeit – heißes Getränk
Ich werde oft gefragt, was man in der kalten Jahreszeit so an heißen Getränken trotz Fruktoseintoleranz konsumieren kann. Abseits von Tee und Kaffee. Gemeint sind damit meist natürlich alkoholische Getränke. Denn … Jetzt weiterlesen Infos zum Plugin Kalte Jahreszeit – heißes Getränk

Intervallfasten
Diese Folge behandelt das Thema Intervallfasten. Das intermittierende Fasten ist in aller Munde. In dieser Episode schauen wir uns an, ob das Intervallfasten überhaupt gesund ist, ob man damit abnehmen kann und ob … Jetzt weiterlesen Infos zum Plugin Intervallfasten