• Skip to main content
  • Zur Hauptsidebar springen
  • Zur Fußzeile springen
  • Startseite
  • Blog
  • Histamin
    • Histamin: Was ist das?
    • Histaminintoleranz: Was ist das?
    • Histaminintoleranz Diagnose
    • Symptome & Behandlung
    • Histaminintoleranz Ernährung
    • Lebensmittelliste
    • Histamin und Medikamente
  • Fructose
    • Erstinformation: Intestinale Fruktoseintoleranz
    • Fructose: Was ist das?
    • Fructoseintoleranz: Was ist das?
    • Fructoseintoleranz: Das passiert im Körper
    • Diagnose der Fructoseintoleranz
    • Symptome & Behandlung der Fructoseintoleranz
    • Folgeerkrankungen
    • Fructose: Die Karenzphase
    • Testphase und Dauerernährung
    • Tabelle Fructosegehalte
    • Zucker & Fructoseintoleranz
  • Laktose
    • Laktose: Was ist das?
    • Was ist Laktoseintoleranz?
    • Laktoseintoleranz weltweite Verteilung
    • Laktoseintoleranz Symptome
    • Diagnose der Laktoseintoleranz
    • Laktosegehalte
    • Behandlung der Laktoseintoleranz
  • Weitere Themen
    • Sorbitintoleranz
    • Glutenintoleranz
    • Zöliakie
    • Nahrungsmittelallergien
    • Kennzeichnungspflicht: Allergene
    • Dünndarmfehlbesiedlung
    • Leaky Gut Syndrom
    • Saccharoseintoleranz
    • Ausgewählte E-Nummern
  • Service
    • Apps für Unverträglichkeiten
    • Lebensmittellisten
    • Expertensuche
    • nmi-Community
  • Über uns
    • Werbung am nmi-Portal
    • Geschichte nmi-Portal
    • Kooperationspartner
Logo Nahrungsmittelintoleranz Portal

Laktose, Fruktose, Histamin & Allergien

Werbung - Was ist das?

Main Content

Das nmi-Portal ist eine Informationsplattform für Ernährung. Vor allem Nahrungsmittel-Intoleranzen, aber auch Nahrungsmittel-Allergien, Sodbrennen und Reflux, chronisch entzündliche Darmerkrankungen und andere Erkrankungen des Verdauungstraktes sind hier Thema.

Laktoseintoleranz

Laktoseintoleranz bezeichnet die Unfähigkeit des Körpers Laktose, also Milchzucker, zu spalten. Die Laktose gelangt so in den Dickdarm und verursacht hier Probleme. Klicke hier für alle Informationen rund um die Milchzuckerunverträglichkeit, ihre Diagnose, Behandlung und den täglichen Umgang mit ihr.

Histaminintoleranz

Brennesseln

Histamin ist ein sogenanntes biogenes Amin und dient im Körper unter anderem als wichtiger Botenstoff. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Magensaftproduktion, der Regulierung des Blutdrucks und des Schlaf-Wach-Rhythmus oder ist bei der Appetitkontrolle beteiligt. Doch was passiert, wenn wir über die Nahrung zu viel Histamin aufnehmen oder dieses Histamin nicht ausreichend abbauen können? 

Leaky Gut Syndrom

Foto eines Schlauchs mit Löchern

Der Begriff „Leaky Gut“ bedeutet „durchlässiger Darm“. Die Idee dahinter: Der Darm verliert durch unterschiedliche Einflüsse wie Parasiten, Infektionen, Stress, usw. seine Barrierefunktion. Schadstoffe wie Mikroben, Gifte oder Nahrungsbestandteile dringen in den Körper ein. Die Immunabwehr löst in weiterer Folge verschiedene Krankheiten und Symptome aus. Doch stimmt das überhaupt? Klicke hier für eine Erklärung des "Leaky Gut Syndroms"

Darmfehlbesiedlung

Bakterien in einer Petrischale

Viele Probleme in der Ernährung können aufgrund von Bakterien auftreten, die nicht da sind, wo sie hingehören. Zum Beispiel im Dünndarm. Diese Dünndarmfehlbesiedlung tritt bei etwa 10-20% der Bevölkerung auf und ist oft die Folge von unbehandelten bzw. unerkannten Nahrungsmittel-Intoleranzen. Sie kann aber auch durch andere Erkrankungen oder Umstände, wie zum Beispiel Morbus Crohn, Kurzdarmsyndrom oder fortgeschrittenes Lebensalter hervorgerufen werden.

Fructoseintoleranz

Vor allem Eier, Fleisch, Fisch, Reis und Kartoffeln eignen sich für den Beginn der Karenz.

Du hast grade die Diagnose bekommen und kennst dich nun nicht mehr aus? Wie geht es weiter? Was kannst du noch essen? Hier erklären wir allen Neulingen die Grundlagen der Fructoseintoleranz. Dies ist ein Einstieg, der die anfängliche Verwirrung beseitigen soll. Du hast zusätzlich noch Fragen? Stelle Sie in unserer Gruppe auf Facebook.

Wissenschaftlich fundiert, von Expertinnen und Experten aufbereitet, kannst du hier verlässliche Informationen nachlesen. In unseren Facebookgruppen kannst du mit anderen Betroffenen diskutieren, mit unserer App „Frag Ingrid“ kannst du individuelle Verträglichkeitslisten erstellen.

Die aktuellsten Blogs

Sojamilch oder Sojadrink?

Warum Milch nicht Milch heißen darf

25. Februar 2021 von Dr. Michael Zechmann-Khreis

In dieser Podcast-Folge der Ernährungsmonologe geht es um das Thema Milch. Aber vornehmlich nicht aus ernährungsbiologischer, sondern aus sprachwissenschaftlicher Sicht. Die EU hat derzeit vor, gewisse Begriffe für … Jetzt weiterlesen Infos zum Plugin Warum Milch nicht Milch heißen darf

Podcast: Darmflora & IgG4-Tests

18. Februar 2021 von Dr. Michael Zechmann-Khreis

In dieser Spezialfolge der Ernährungsmonologe, die sich einige Hörer*innen gewünscht haben, erzählt Michael von Darmfloraanalysen und Bluttests für zu Hause. Was versprechen sie, was leisten sie? Michael hat den … Jetzt weiterlesen Infos zum Plugin Podcast: Darmflora & IgG4-Tests

Ernährungsmonologe Podcast

Podcast: Laktoseintoleranz

22. Januar 2021 von Dr. Michael Zechmann-Khreis

Sie ist da: die erste Folge des nmi-Podcasts Ernährungsmonologe. In der ersten Folge geht es um die Laktoseintoleranz. Doch zuvor erkläre ich was Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind, wie man sie einteilt und was … Jetzt weiterlesen Infos zum Plugin Podcast: Laktoseintoleranz

Coronavirus Illustration

Corona-Impfung: Verträglichkeitsstudie

11. Januar 2021 von Dr. Michael Zechmann-Khreis

Nachdem mein Blogbeitrag zur Corona-Impfung ziemlich starke Reaktionen ausgelöst hat und über 1.300 mal am ersten Tag gelesen wurde, habe ich mir was überlegt. Wenn es so ein Interesse daran gibt und zeitgleich … Jetzt weiterlesen Infos zum Plugin Corona-Impfung: Verträglichkeitsstudie

Impfung. Symbolbild.

Corona-Impfung und Histaminintoleranz

10. Januar 2021 von Dr. Michael Zechmann-Khreis

Soll man sich trotz Histaminintoleranz gegen Covid-19 impfen lassen? Dieser Blogeintrag hat mich erstmals seit meiner Karriere als Journalist in den Bereich einer Schreibblockade gebracht. Denn das Thema … Jetzt weiterlesen Infos zum Plugin Corona-Impfung und Histaminintoleranz

Haupt-Sidebar

Das Buch zur Karenzphase

Werbung – Was ist das?

Unsere Gruppe auf Facebook

Footer

Hinweis

Das Portal für Nahrungsmittelunverträglichkeiten (nmi-Portal) ist kein Ersatz für den Besuch bei einem Ernährungsberater, Diätologen oder Arzt. Die hier gefundenen Informationen dürfen nicht als Ersatz für eine professionelle Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder staatlich anerkannten Ernährungsberater angesehen werden. Der Inhalt dieses Portals darf nicht als Grundlage für die Erstellung von (Selbst)Diagnosen verwendet werden.

newsletter

nmi-Podcast

Copyright © 2021 · Info & Datenschutz · Impressum · Sitemap

Sofern Sie Ihre Datenschutzeinstellungen ändern möchten z.B. Erteilung von Einwilligungen, Widerruf bereits erteilter Einwilligungen klicken Sie auf nachfolgenden Button. Einstellungen