Mikrobiom

Darmflora-Heimtests: Sinnvolle Diagnostik oder teures Lifestyle-Gadget?

Der Markt für Mikrobiom-Analysen boomt. Anbieter versprechen für etwa 100 bis 300 Euro tiefe Einblicke in das eigene Immunsystem und individuelle Ernährungsempfehlungen. Mit einer eingesendeten Stuhlprobe sollen angebliche Ungleichgewichte der „Darmflora“ erkannt und gezielt korrigiert werden können. Doch während die bunten Auswertungen vieler Anbieter Klarheit und Wissenschaftlichkeit suggerieren, stellt sich eine entscheidende Frage: Wie aussagekräftig

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Darmflora, Dysbiose und Mikrobiom

In diesem Post versuche ich das Mikrobiom und die Mikrobiota zu erklären. Ich versuche zu zeigen, was das ist und warum das Darmmikrobiom wichtig für uns ist. Ist es sinnvoll, seine Darmflora zu testen und aufzubauen? Ich beschreibe am Ende, wie man das Darmmikrobiom, die sogenannte Darmflora, positiv beeinflussen kann, um keine Dysbiose zu bekommen.

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