Was ist Substack – und warum ich dort jetzt veröffentliche

Viele von euch haben es vielleicht schon gesehen: Ich habe einen neuen Kanal auf Substack gestartet.
Doch gerade im deutschsprachigen Raum kennen nur wenige diese Plattform. Deshalb möchte ich kurz erklären, was Substack eigentlich ist – und warum sie für mich (und hoffentlich auch für euch) so spannend ist.

Substack in 60 Sekunden erklärt

Substack ist eine Plattform aus den USA, die es Autor:innen, Journalist:innen, Wissenschaftskommunikator:innen und Kreativen ermöglicht, Newsletter wie ein eigenes Magazin zu veröffentlichen – unabhängig, ohne Werbung und direkt für die Leser:innen.

Man kann Substack als eine Mischung aus:

• Newsletter-Tool
• Blog
• Podcast-Plattform
• Community-Bereich

verstehen. Das Besondere: Leser:innen können Inhalte kostenlos oder – wenn sie möchten – gegen eine kleine monatliche Gebühr abonnieren. So wird hochwertige, unabhängige Arbeit direkt unterstützt, ohne dass Werbung, Sponsoring oder Produktplatzierungen nötig sind.

Warum ist Substack im DACH-Raum noch kaum bekannt?

Während Substack in den USA bereits Millionen Nutzer:innen hat und von vielen großen Journalist:innen und Expert:innen genutzt wird, ist die Plattform im deutschsprachigen Raum noch relativ neu. Viele kennen lediglich klassische Blogs, Social Media oder E-Mail-Newsletter – nicht aber ein System, das all diese Funktionen kombiniert und gleichzeitig die Finanzierung sicherstellt, ohne Werbung zu benötigen.

Inhaltlich professionelle Newsletter haben hierzulande noch nicht dieselbe Tradition wie im englischsprachigen Raum. Aber genau das beginnt sich gerade zu ändern.

Warum ich mich für Substack entschieden habe

Meine Arbeit rund um Ernährung, Darmgesundheit und Intoleranzen ist seit jeher 100 % unabhängig und in den letzten jahren sogar werbefrei. Das meiste habe ich privat finanziert. Die paar Euro die ich eingenommen habe, habe ich sofort wieder investiert.

Weder auf meiner Webseite noch in der Frag Ingrid-App gibt es gesponserte Inhalte. Ich bin total unabhängig von Firmen oder Interessen Dritter.

Das bedeutet aber auch:
Alle Artikel, Ernährungspläne, Grafiken, Erklärtexte und Recherchen verursachen Aufwand – ohne klassische Refinanzierung über Ads oder Sponsoring.

Substack bietet mir genau das, was ich gesucht habe:

1. Unabhängigkeit

Keine Werbung, keine Einflussnahme durch Firmen, keine Produktplatzierungen.

2. Direkte Verbindung zu euch

Ich schreibe nicht für Algorithmen, sondern für Menschen, die sich wirklich für das Thema interessieren.

3. Möglichkeit zur fairen Finanzierung

Ein Teil der Inhalte bleibt kostenlos, aber Leser:innen, die tiefer einsteigen möchten, können freiwillig ein Abo abschließen. So bleibt meine Arbeit langfristig möglich – transparent und ohne Hintergedanken.

Was euch auf meinem Substack erwartet

• 3-Wochen-Karenzprogramm für Fruktoseintoleranz ab 6. Jänner 2026 – mit 7 Tage kostenloser Testversion.
• Erklärtexte zu Intoleranzen, Darm & Ernährung
• Hintergrundwissen, das nicht in Social-Media-Formate passt
• Schritt-für-Schritt-Begleitung zu Ernährungsthemen
• Exklusive Inhalte und Community-Bereich für Fragen direkt an mich
• Einbindung von euch in meine Projekte – als Sparring-Partner für die Weiterentwicklung

Ab 1. Jänner gibt es eine 7-tägige kostenlose Testphase für alle, die reinschnuppern möchten. Du kannst mich jetzt schon kostenlos abonnieren, ich melde mich dann, wess los geht im Jänner.

Warum das auch für euch spannend sein könnte

Substack ist eine Plattform, die Transparenz fördert:
Keine Werbung, keine Clickbait-Überschriften, kein Algorithmus, der Inhalte versteckt.

Wenn wir hochwertige Gesundheitsinformationen sichtbar halten wollen – verständlich, evidenzbasiert und frei von Industriezwecken – dann ist Substack ein großer Schritt in die richtige Richtung.

Wenn ihr neugierig seid, könnt ihr meinen Kanal hier besuchen:
👉Substack: Ernährungsbiologe Dr. Michael Zechmann-Khreis

Ich freue mich sehr auf diesen neuen Raum für Wissen, Austausch und Begleitung.