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Laktosefreie Rezepte - Kochen ohne Laktose

Rezepte ohne Laktose, aber auch ohne andere Stoffe wie Fruktose, Histamin oder Sorbit, findest du auf unserer Partnerseite mitohnekochen.com.

Kochen mit Laktoseintoleranz ist oft nicht leicht, um so besser ist es, gute und erprobte Rezepte zu haben.

Auf unserer Partnerseite kannst du hunderte Kochrezepte filtern und nach individuellen Verträglichkeiten Rezepte ohne Laktose suchen. Du kannst die Rezepte bewerten und mit anderen teilen. Und bei uns im Forum kannst du über die Rezepte oder andere Kochtipps bei Laktoseintoleranz diskutieren.

 

mitohnekochen-laktosefreie-rezepte

Auf der Webseite findest du neben den laktosefreien Rezepten auch laktosearme Rezepte oder vollkommen milchfreie Rezepte (für Allergiker)

 

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Die neuesten Rezepte von www.mitohnekochen.com.
  • Hafermüsli mit Mandeln
    Wird dieses Müsli-Rezept mit Hirseflocken gemacht - das funktioniert genauso gut - ist das Müsli auch glutenfrei! Durch welche Milcharten die Kuhmilch ersetzt werden kann, damit das Müsli-Rezept auch bei Kuhmilch-Allergie und Laktoseintoleranz verzehrt werden kann, finden sie im Rezept!


    Weiterlesen: Hafermüsli mit Mandeln
  • Apfelschnitte
    Eigentlich ist das das Rezept für einen gedeckten Apfelkuchen. Der Teig wird allerdings mit einer Gemüsereibe auf das Backblech gehobelt. Der Apfelkuchen hat das ganze Jahr Saison und ist beliebt bei Groß und Klein.


    Weiterlesen: Apfelschnitte
  • Salat mit Rumpsteak und Parmesan
    Dieser Fleischsalat ist schnell gemacht, erfrischend und sättigend zugleich - vor allem in der heißen Jahreszeit. Glutenfrei, laktosefrei, fruktosearm.


    Weiterlesen: Salat mit Rumpsteak und Parmesan
  • Kräutersalz Rosmarin-Zitrone
    Hausgemachtes Kräutersalz ist ganz leicht herzustellen. Dieses Rosmarin-Zitronen-Salz passt toll zu gebackenen Kartoffeln aus dem Ofen, zu gebratenem Fisch und zu Geflügelgerichten. Auch als Mitbringsel eine nette Idee!


    Weiterlesen: Kräutersalz Rosmarin-Zitrone
  • Erdbeermarmelade mit Minze
    Der Fruktosegehalt dieser Marmelade liegt bei nur 1,26g pro 100g Erdbeermarmelade - sie schmeckt besonders erfrischend durch die Zugabe von etwas Pfefferminze und wird mit Traubenzucker gesüßt. Das verwendete Pektin ist pur und ohne Konservierungsmittel.


    Weiterlesen: Erdbeermarmelade mit Minze
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