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Fruchtzucker und seine Folgen

Fruktose: Der ungesunde Zucker

In dieser Blogserie (#zucker90) wollen wir herausfinden was passiert, wenn man 90 Tage lang zugesetzte "Zucker" weglässt. Dazu zählt auch die Fruktose, ein Einzelzucker, der nicht nur Menschen mit Fruktoseintoleranz Probleme bereiten kann.

Die Dosis macht das Gift

Wie immer macht auch hier die Dosis das Gift. Fruchtzucker kann eine Fettleber verursachen, sich auf die Psyche auswirken und den Darm beeinträchtigen. Alex Osl, Diätologe und nmi-Portal Blogger, hat sich in einem seiner bekannten YouTube-Videos seine ganz eigenen Gedanken zum Thema Fruktose gemacht. Mit vollem Körpereinsatz:

Mehr Infos, auch einige Beispiele für Zucker-Einsparungen, findest du auch bei Alex auf seiner Webseite.

 

Copyright

© Video: Alexander Ost, eat4fun; Quelle: YouTube

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